TP: Hạt Chia nguyên chất sấy khô.
Công dụng: Hạt Chia là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe; giàu protein, chất xơ, chất béo Omega-3 ALA, chất chống oxi hóa, vitamin B và khoáng chất… Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng khả năng linh hoạt của cơ thể.
- Lượng protein trong hạt chiếm 19-23% và dễ tiêu hóa hơn protein có nguồn gốc động vật, giúp cơ thể phục hồi mỏi mệt, sau khi bị thương hay giúp cho phụ nữ có nhiều sữa.
- Chứa lượng protein và canxi nhiều hơn sữa. Đặc biệt, cơ thể dễ hấp thụ canxi trong hạt Chia hơn sữa.
- Nguồn khoáng chất tuyệt vời, chứa: photpho, magie, kali, sắt, kẽm, đồng. Hạt Chia chứa lượng sắt gấp 3 lần rau bina (cải bó xôi) và lượng magie gấp 15 lần so với bông cải xanh.
- Chất chống oxy hóa cao hơn so với quả việt quất tươi, nhiều chất xơ và canxi hơn hạt lanh.
- Về chất xơ thì hạt Chia gấp 1.6 lần so với lúa mạch, gấp 2.3 lần so với lúa mỳ, gấp 2.6 lần so với yến mạch, gấp 8.3 lần so với ngô và gấp 9.8 lần so với gạo.
- Hạt Chia có nồng độ chất béo rất cao, nhất là Omega-3, gấp 3 lần Omega-3 trong hạt gai (flax seed) hay cá hồi.
- Hạt Chia cũng chứa chất linolein axit, rất quan trọng cho việc biến dưỡng protein và hormone trong cơ thể.
ĐTSD: Người lớn và trẻ em trên 2 tuổi.
HDSD: Mỗi ngày dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt Chia trộn vào các món ăn, thức uống sẽ giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực. Cần lưu ý là hạt Chia cũng tạo cảm giác no nên với người cần giảm cân thì nên dùng trước bữa ăn, còn người muốn tăng cân hay trẻ em độ tuổi phát triển thì nên dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần.
Có thể rắc hạt Chia lên món salad, thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Dùng ướp thịt, làm bánh, pha nước uống, pha cùng nước trái cây, sinh tố, cà phê,…
HDBQ: Bảo quản nơi khô mát, tránh ánh nắng, đậy kín nắp.
Các nội dung Hướng dẫn mua hàng viết ở đây
Nội dung đánh giá chi tiết viết ở đây
